Ensomheden er en stor bekymring, men det er virkeligheden for dem som lever alene
Af Jeanette Eggers
Forestil dig, at du ingen familie har eller kun er i kontakt med få venner. Kan du forestille dig, hvordan denne isolation ville påvirke dig? Jeg kan fortælle, den er frygtsom.
Vi har ikke længere vane for at ringe til hinanden, og at facetime er for mange stadig helt fremmed. Når det er sagt, så er det den tætteste måde at være ansigt til ansigt med nogen, hvilket er uhyrlig vigtigt, når ensomheden er størst.
Jeg er klar over, at dem der aldrig har oplevet at være uden familie, uden venner og måske kun har sporarisk netvæk, kan have svært ved at forestille sig situationen.
Det er netop derfor, jeg skriver denne appel.
Er du opmærksom på denne gruppe mennesker? Kontakte du dem, du ved sidder alene?
Måske har du kendskab til sårbare i omgangskredsen, familien eller en nabo. Det kan nemlig være meget svært at række ud, når du sidder i en sårbar situation. Som dagene går kan ensomhed og isolation faktisk have store psykiske følger.
Jeg er klar over at mange familier og par har en stresset og presset tid pt. i forhold til COVID-19. I skal bare vide, hvor lidt der skal til for at gøre en kæmpe forskel for et andet menneske, som ingen eller få mennesker har i deres liv.
- Helt små gerninger vil blive værdsat meget mere, end I tror.
- Det kan handle om at skrive en sød besked.
- Når I bager, kan I tilbyde en hjembagt bolle.
- Ring og spørg hvordan det mennesker har det og rumme dem i deres ensom tid.
- Tilbyde at holde kontakten under disse svære dage.
- Hør dem om hvordan de fordriver tiden.
- Spørg om de har brug for nogen gode ideer, hvis de er meget inaktive.
- Måske har de brug for en meningsfuld opgave, og dermed føle de har en betydning for andre.
Har I børn og trænger til en pause?
Så kunne de måske være til hjælp via facetime og læse en bog for jeres børn. Hjælpe med lektier eller hjælpe dem lave en aktivitet virtuelt.
Ja, der er mange muligheder, hvis bare du tænker lidt ud af boksen. Jeg hepper på jer, og tror på, at vi kan løfte hinanden ved blot at være opmærksomme på hinanden.
Find fakta om ensomhed her
Hjælp til unge med ensomhed her og her
Hjælp til voksne med ensomhed her
Hjælp til ældre med ensomhed her
MitOdense – det, der samler os